Η διάρκεια μιας ατομικής συνεδρίας είναι περίπου 50 λεπτά. Αυτός ο χρόνος σου επιτρέπει να έχεις μια ουσιαστική και εστιασμένη συζήτηση, διατηρώντας παράλληλα συνέπεια και ρυθμό στη θεραπευτική διαδικασία.

Η συχνότητα των συνεδριών εξαρτάται από τις ανάγκες και τους στόχους που θα θέσουμε μαζί. Συνήθως προτείνεται μία φορά την εβδομάδα ώστε να υπάρχει συνέπεια και σταθερή εξέλιξη, αλλά μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με την πορεία της θεραπείας σου.

Η συνολική διάρκεια της ψυχοθεραπείας διαφέρει ανάλογα με τις ανάγκες και τους στόχους σου. Μπορεί να είναι βραχυχρόνια, με έμφαση σε μια συγκεκριμένη δυσκολία, ή μακροχρόνια για βαθύτερη αυτογνωσία και προσωπική ανάπτυξη. Η διάρκεια είναι πάντα αντικείμενο συζήτησης και επαναξιολόγησης καθ’ όλη τη θεραπευτική διαδικασία.

Η πρώτη επίσκεψη είναι μια συνάντηση γνωριμίας. Μιλάμε για το τι σε φέρνει στη θεραπεία, τους στόχους και τις ανάγκες σου. Παράλληλα, απαντώ σε ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο που θα συνεργαστούμε, ώστε να διαμορφώσουμε ένα πλαίσιο που να σου ταιριάζει.

Όχι απαραίτητα. Η ψυχοθεραπεία δεν αφορά μόνο δυσκολίες ή κρίσεις. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να ξεκινήσουν γιατί επιθυμούν να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους, να βελτιώσουν τις σχέσεις τους ή να ενδυναμώσουν την αυτογνωσία και την ψυχική τους ανθεκτικότητα.

Η ενημέρωση για το κόστος παρέχεται κατόπιν επικοινωνίας, ώστε να συμφωνηθεί το πλαίσιο που ταιριάζει στις ανάγκες σου.

Η ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε ενήλικες κάθε ηλικίας και υπόβαθρου που επιθυμούν υποστήριξη, αυτογνωσία ή αντιμετώπιση ψυχολογικών δυσκολιών. Δεν απαιτείται να έχει προηγηθεί διάγνωση ή παραπομπή.

Ναι. Ό,τι συζητάμε στη συνεδρία παραμένει αυστηρά εμπιστευτικό. Η τήρηση του απορρήτου είναι βασική αρχή του επαγγέλματος του ψυχολόγου και στόχος μου είναι να αισθάνεσαι απόλυτη ασφάλεια και ελευθερία να εκφραστείς. Εξαίρεση αποτελούν μόνο περιπτώσεις όπου κινδυνεύει άμεσα η ζωή σου ή η ζωή άλλων, όπως προβλέπεται από τον νόμο.

Ο ψυχολόγος ειδικεύεται στην κατανόηση, αξιολόγηση και ψυχοθεραπευτική υποστήριξη ψυχικών δυσκολιών μέσα από τη συζήτηση και τη χρήση θεραπευτικών εργαλείων. Δεν συνταγογραφεί φάρμακα. Ο ψυχίατρος είναι ιατρός με εξειδίκευση στην ψυχιατρική, μπορεί να διαγνώσει ψυχιατρικές διαταραχές και να συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή όπου χρειάζεται.

Δεν χρειάζεται να το ξέρεις από πριν κι αυτό είναι απολύτως εντάξει. Είμαι εκπαιδευμένη ώστε να μπορώ να διακρίνω, μέσα από τη θεραπευτική μας σχέση, πότε μια παραπομπή ή μια παράλληλη συνεργασία με ψυχίατρο είναι απαραίτητη ή ωφέλιμη. Η συνθετική θεραπεία που εφαρμόζω δεν αφορά μόνο τις θεραπευτικές προσεγγίσεις που ενσωματώνω, αλλά και την ολιστική ματιά στον άνθρωπο, που κάποιες φορές περιλαμβάνει και τη συνεργασία με άλλους επαγγελματίες ψυχικής υγείας.

Ναι, υπάρχει η δυνατότητα συνεδρίας στα αγγλικά.

Μπορείς να κλείσεις ραντεβού επικοινωνώντας τηλεφωνικά ή μέσω email. Υπάρχει επίσης δυνατότητα online επικοινωνίας για τον προγραμματισμό της συνάντησής μας.

Ναι. Υπάρχει η δυνατότητα online συνεδριών μέσω Viber, WhatsApp και Zoom, διευκολύνοντας άτομα που βρίσκονται εκτός Αθηνών ή επιθυμούν να συμμετέχουν από τον προσωπικό τους χώρο.

Αν χρειαστεί να ακυρώσεις ή να αλλάξεις το ραντεβού σου, παρακαλώ να ενημερώσεις τουλάχιστον 24 ώρες νωρίτερα, ώστε να υπάρχει δυνατότητα επαναπρογραμματισμού.